女士在怀孕之后，经常需要提高营养成分的补充。但孕妇因为独特的健康状况，因此在饮食搭配上应尤其留意。虫草花炖鸡是在日常生活中常常吃到，且很有营养成分，那孕妇能不能吃虫草花炖鸡？
孕妇是能吃虫草花炖鸡的，虫草花的营养成分很高，它性温，可以补气补血、平静肾气、补血补气，合适血气亏盈、失眠多梦的人服用。而且虫草花带有多种多样碳水化合物，补充身体需要的碳水化合物成份，有益于孕妇滋补养生人体，调养内分泌和人体免疫系统，缓解疲劳，补充精力。虫草花和鸡脯肉一起炖来吃，更为有营养成分。
虫草花尽管很有营养成分，但不能吃多。由于虫草花之中有小量的生长激素成份，吃得过多不利胎宝宝的身心健康生长发育，因此孕妇要适当吃。孕妇除开吃虫草花炖鸡外，还能够吃点比较口味淡的，与虫草花炖鸡相辅相成，有益于人体的身心健康。
孕妇在怀孕的初期能够适度地食补，在孕晚期后也不适合食补，防止出現胎宝宝过大的状况，不好孕妇的孕妇分娩。另外，孕妇要多一点健身运动，如溜达、瑜伽健身等，促进消化的另外降低体脂率的标准，以防过多地肥胖症造成的一系列症状。
虫草花煲鸡汤怎么做？
作法一：
原材料：鸡一只、虫草花三钱、党参、枸杞、姜两块、盐少量
作法：
1、鸡洗干净，用少量盐手洗一下猪皮，脚，洗干净，斩大物件，焯水，再洗干净备用。
2、党参清洗切割成一条切割成每段，枸杞，虫草花洗干净，姜切一片。
3、砂锅里放适当的冷水，把鸡，别的用材所有放进锅中，大火烧沸水，低火煲十分钟，再转文火煲二钟头用盐调料就可以。
作法二：
原材料：虫草花3-5克、柴鸡一整只、火腿片2片、姜2片、米酒、盐适量
作法：
1、虫草花清洗凉干。
2、柴鸡清洗切件，焯水，再清洗预留。
3、将虫草花、黑椒鸡块、火腿片、生姜片、一同放进炖盅内，引入适当冷水，防水防火温火炖3-5钟头，服用时添加适量的盐就可以。
