维他命D是人体内十分关键的一种维他命，当人体内维他命D充裕的情况下，可以非常好的推动人体对钙的消化吸收，还可以提升身体的免疫能力。很多人会觉得补充维他命D，是青少年儿童才需要做的事儿。但实际上身体伴随着年纪的增长，人体可能会出現欠缺维他命D的状况，当身体长期性欠缺维他命D的情况下，可能会出現下边好多个特点，下边讨论一下女士维他命d欠缺的主要表现。
女士维他命d欠缺的主要表现：
免疫力低下，常常得病。人体内的维他命D有一定提高免疫力的实际效果，当身体长期性欠缺维他命D的情况下，很多人会出現免疫力低下的状况。在流感季节非常容易出現发烧感冒、咳嗽的状况，通常一发烧感冒就是说半个月，没办法治愈。
常有骨骼疼痛。青少年儿童在发肓环节，骨骼需要不断生长发育，这个时候假如身体钙的缺失，很多人会出現脚部腿抽筋的状况。可是针对成人而言，假如人体欠缺维他命D，身体非常容易出現骨质疏松的状况，平常还会继续常常有骨骼疼痛，肌肉困乏的状况出現。
一般来说女士在怀孕期，人体非常容易出現欠缺维他命D的状况，另外一些年龄较为大的人，身体对维他命D的吸收力会降低，人体也非常容易出現骨骼疼痛、肌肉僵硬的状况。
血压不稳定。身体来到一定年龄后，人体非常容易出現血压上升的状况，这个时候要是留意准时服食降血压药，就可以非常好的平稳身体血压，可是当你发觉近期，自身人体常有血压波动大的状况，可能是身体欠缺维他命D造成的，身体的维他命D具备一定的调整血压的实际效果，大伙儿在平常要多注意观查身体血压的转变。
休重大幅提升。许多 女士在生活起居中，会非常在乎自身休重的转变，发觉人体出現休重升高的状况，都是根据节食减肥、健身运动等方法来减肥瘦身。但实际上当人体内欠缺维他命D的情况下，人体就非常容易出現人体脂肪沉积的状况，而且休重高涨的力度较为快。
