生理周期便是例假周期性地来探望你的周期时间，这一周期时间计算方式，便是例假来看的第1天刚开始测算到一下例假来的第一天的日数。“姨妈周期多少天一切正常”是一个相对性的定义，要依据个人情况而定，一般状况下呢，一切正常的姨妈周期为28～30天，包含生理期、经中后期、经间期与经早期。
经期周期怎么算较为精确
生理周期别称作生理期、经期，一般为28-35天，周期时间长度因人而异。在预估时，理应把月经初潮時间和两次月经的时间间隔测算以内。自身能够 仔细观察，推算出来。下边包括生理周期的三个环节，测算时把他们统计分析以内比较精确。
1、生理期：约持续5天，在这段时间，子宫壁除肌底外，均流血、奔溃而掉下来，其基本原理不很清晰，可能与雌激素和黄体铜代谢的陡然减少相关。每一次经量约50-200ml，在其中血约35ml。
2、增生期：约持续7-10天，在这段时间，子宫壁在雌激素的功效下，薄厚提升，腺管增生增加，但无代谢。此期内等于子宫卵巢内新卵子完善的全过程。在这里期终，子宫卵巢完善裂开，卵细胞排出来。
3、代谢期：约13-14天。此期孑宫腺管在黄体铜的功效下再次伸展，呈曲折状并刚开始代谢，质间松动而发胀，适合精卵结合的种植。若未授精，黄体素刚开始衰退，子宫壁奔溃掉下来，又循环系统到第一期。
