针对女士而言，来大姨妈还算作好的，可是坏就坏在它还随着着一阵又一阵的腹痛。这就是经痛。这是由于一些女士的健康状况较弱，或是近期一段時间处在工作压力很大。经痛会造成女士十分难受。那麼月经肚子特别疼该怎么办?
一、经期肚子特别疼该怎么办
女士来月经肚子疼痛的状况很广泛，尤其是月经初潮第一二天，不仅腰酸腹痛，有时候还痛得手脚冰冷、脸色苍白、直出虚汗，乃至呕吐。来月经肚子疼该怎么办?假如月经来了肚子疼不可以承受，建议立即就诊。除此之外，维持溫暖、指压按摩或练习瑜伽等方式 能够 具有减轻生理期疼痛的功效。
1、用力揉肚子：把双手搓热，随后放到肚子痛的地区轻轻地揉，谨记不必太过用劲，要轻轻地揉，不然会使疼痛加重。
2、用热水瓶或暖手袋：把热水瓶里放满开水，随后放到痛的地区奇迹暖暖，那样会减轻痛经的症状，开水才合理哦，温温的水不好的，也有，喝些开水，还可以缓解疼痛。
3、红糖姜水：老红糖适当，不必太少，用开水泡发，趁着热喝下，不必等放凉了再喝，那般沒有实际效果，老红糖能具有补血补气的功效，能缓解痛经病症。
4、止痛药：假如上边三个方法行得话，就尽可能不必选止痛药，俗语说：是药三分毒嘛，服药得话会产生药物依赖，但是少吃几回還是能够 的，可是假如上边三个方法行得话，尽可能不必选止痛药。
月经来了肚子疼，应防止一切吃凉性及不容易消化吸收和辛辣食物，如朝天椒、葱、生蒜、胡椒粉、烈酒等。此期内可适度吃些有异味的食品，如泡菜、食用醋等，怪味食品有缓解疼痛功效。
除此之外，经痛者不管在经前或经后，都应维持排便顺畅。尽可能多吃些纯蜂蜜、香蕉苹果、莴笋、地瓜等。因便秘可引起经痛和提升痛感。
来月经肚子疼的女士，平常饮食搭配应多元化，不能挑食，应常常服用些具备行气活血化瘀功效的水果蔬菜，如茼蒿、洋兰根、香莱、红萝卜、桔子、佛手、姜片等。体质虚弱、气血两虚者，宜常吃补气血、补血补气、补肝肾的食材，如鸡、鸭、鱼、生鸡蛋、牛乳、小动物肾脏、淡水鱼、豆类食品等。
