在选择顺产和刨腹产中间，我们都了解，实际上挑选自然分娩是最好是的，可是因为各种各样担忧（如：顺产后下边会松懈，选择顺产很疼），因此愈来愈多的母亲放弃了选择顺产的机遇，挑选了刨腹产。可是刨腹产也有疤痕，那麼选择顺产以后下面松弛多长时间能恢复过来呢？
顺产后下边确实会越来越松懈，影响恰当的夫妻性生活吗？自然分娩时由于胎宝宝是历经阴道内娩出，一般出生的婴儿头部的直径有10公分，即孕妇分娩时阴道内要扩大到10公分(一切正常阴道直径为2.5公分)，历经出世小孩的挤压成型，阴道扩张显著，肌肉和处女膜痕遭受完全毁坏，延展性显著降低。一般状况下到生完孩子三个月上下的時间，阴道内便会当然的收拢修复，可是因为每一个人的身体情况不一样，因此修复的時间也不一样，有必要得话能够 在生完孩子根据手术治疗的方法开展修复。
但虽然从自然分娩胎宝宝的母亲阴道内发生了转变，会出現不一样水平的阴道松弛状况。但并不意味着自然分娩便是造成阴道松弛的元凶，由于妈妈在临产时骨盆的肌肉和十字韧带都是充足拓宽，为小宝宝的出世搞好产门提前准备。因此即便开展剖腹产的母亲，其阴道内也也有松驰状况。
阴道松弛会影响夫妻生活吗？
因为产后阴道也有不一样水平的转变，促使夫妻生活时滑动摩擦力变弱，原来的阴道内对男性生殖器的“握紧”工作能力降低，影响夫妇彼此的性感觉，对夫妻生活的品质有一定的影响。
可是影响夫妻生活的原因是各个方面的，除开生理学上的原因，夫妇彼此心理状态上的自我调节很重要，老公解决老婆的迁就和宽容。要是留意产后的恢复锻练，一般生完孩子3月后，生完孩子妈妈的阴道是能够 修复到之前的水准的。
产妇感觉下边过度松懈，能够 做一些健身运动来改进，如，根据一些锻练来提升延展性的修复，推动阴道紧实。
1、摒住小便：在小便的全过程中，有目的地摒住小便几秒，终断小便，稍停后再再次小便。这般反复，历经一段時间的煅炼后，能够 提升阴道内周边肌肉的支撑力。
2、提肛运动：在有尿感的情况下，摒住排便，并做提肛运动。常常反复，能够 非常好地煅炼骨盆肌肉。
3、收拢健身运动：平卧，释放压力人体，将一个手指头轻轻地插阴道，后收缩阴道，夹持阴道内，持续3秒左右，后释放压力，反复反复几回。時间能够 慢慢延长4、其他的健身运动：行走时，有目的地要紧绷大脚里侧及外阴部肌肉，后释放压力，反复训练。
历经这种平时的锻练，能够 大大的改进骨盆肌肉的支撑力和阴道内周边肌肉，协助阴道内延展性的修复，对夫妻生活有一定的协助。除开恢复的锻练，产妇还应当确保摄取必不可少的营养成分，确保肌肉的修复。
