经期是女士人类其它人类试验者中间产生的月经周期，在婚育和灵长类女士中，会产生本身变厚血管增生，腺管生长发育和代谢有规律性提升，子宫壁裂开，在子宫壁隔月毛细血管破裂。这类规律性女性分泌物或子宫异常出血状况称之为经期，经期不准的情况下，应当加多留意。
月经紊乱别称月经不调，血液病高血压，是一种肝胆疾病内分泌病症，小产异位妊娠，葡萄胎生殖系统感染和肿瘤(如子宫卵巢肿瘤，子宫肌瘤)能够 造成人体器官病症或功能问题，有很多原因造成月经紊乱。
在月经期，女士会觉得身体不舒服。经期在终止的第三天起，能够 依据自身的状况挑选锻练方法，能够 做一些节奏轻快姿势，缓解释放压力和拉伸运动，例如冥想瑜伽，迟缓的推拿，做一些初中级体操运动或在家里做一些简洁明了的拉伸运动。在经期第五天，人体刚开始修复。能够 刚开始徒步和跑步等有氧运动减肥，可是需要防止一些体育运动和强烈的健身运动。
这种轻健身运动有利于人体的血液畅顺流动性，释放压力。在健身运动全过程中，务必防止对腹部施压，并防止脚部超过脚部。假如觉得疲惫或发觉出血忽然提升或降低，请马上终止锻练。
在生活起居中，务必竭尽全力维持私密处的清理，并应用能合理杀掉妇科病的保湿乳液。这不但能够 在清理私秘构件的另外合理地杀掉病菌，还能够提升私密部位的自身抵抗能力。女性生殖器，女士的生理结构非常复杂，身体人体内脏较为敏感，稍不留意便会造成妇科人体器官的生理学和构造混乱，从而造成妇科病。妇科普遍慢性盆腔炎，孑宫内膜异位症，四肢经痛月经不调，不孕不育症等都能够根据适度的医治与中医按摩和足道医治，还可以根据足部反射区刺激性，常见来平稳眉状推拿，总体融洽的下肢由推拿轮推动，牵扯大腿根部小腿肚，膝关节脚裸，脚掌和脚指头等位置的肌肉，骨骼并集中化在脚部和足部造成推拿实际效果，可合理调整身体。留意维持心情愉悦有利于病况的修复。
