女性吃生大蒜有一定的益处。将蒜头捣烂取汁倒进滚油中，适当涂在妊娠纹上带祛除妊娠纹的作用。蒜头具备非常好的抑菌消炎的功效，女性适当的吃生大蒜，有防止妇科炎症的功效。蒜头有利于清理皮肤，还具备一定的去痘作用，女性适当吃生大蒜能具有美容养颜的功效。
蒜头能降低血脂，减少血液黏稠度，抗血小板聚集，女性适当吃生大蒜，能减少心脑血管病症的患病率。
蒜头很普遍，有抗感染、除菌多种多样饮食疗法实际效果。每日坚持不懈直接生吃一些蒜头，能使您患阴道炎的概率减少，尤其是念珠菌性阴道炎和霉菌性阴道炎，一般以紫皮蒜强过白皮蒜，生用强过熟用
蒜头主要成分为蒜头辣素、蒜头新素和蒜头甙。他们是硫含量的纯天然除菌物质，具备明显的抑菌作用，能抑制白念珠菌在女性阴道的护穿和繁育。每日坚持不懈直接生吃一些蒜头，能使您患阴道炎的概率减少，尤其是念珠菌性阴道炎和霉菌性阴道炎。
一般以紫皮蒜强过白皮蒜，生用强过熟用。生吃大蒜时，能够 随饭一起嚼，也可切一片再吃。对于口臭，在口中含一口牛乳或嚼几块荼叶就能清除。
平时的情况下吃一些生的蒜头還是有十分多的益处的，并且一般状况下蒜头的营养成分，是会比一般的山参的营养成分还高，是保健产品里边最好是的一种，并且还能够具有降血压和降低血脂的功效。由于蒜头自身就会有除菌祛毒的功效，因此常常吃蒜的人，一般状况下都是活的较为的长，并且还能够降低消化道相关的癌症的患病率，一般状况下能够 在吃一些肉类食品的情况下能够 放进一些蒜头。
