红肉火龙果的营养成分相对性较为高，也有比较多的花青素，花青素针对身体而言有比较好的抗氧化性实际效果，在月经期是能够适度服用红肉火龙果的。但月经期還是应当尽量避免寒性的食材摄取，由于非常容易造成 宫寒等状况进而出現经痛。
假如在月经期要想吃红心果火龙果时，建议能够在未去皮以前选用开水烫一下。防止寒性，另外注意保暖，假如能接纳生姜水的味儿，可适度的喝一点姜红茶，具有温宫的功效。月经期应当注意休息，防止过度疲劳，以防导致经痛或是腰痛等状况的出現，不能用冷水洗手消毒、洁面。
月经期可以吃红肉火龙果，红肉火龙果中带有丰富多彩的维他命C，可以推动营养元素消化吸收，提升机体免疫能力。红肉火龙果中带有黏胶状的绿色植物人体白蛋白，能够与身体中的重金属超标紧密结合，随后从身体排出来，做到身体排毒的功效，有益于女性生理期的身心健康。红肉火龙果中带有含铁，可以推动造血功能，防止生理期贫血的产生。除此之外红肉火龙果中带有膳食纤维素，推动肠胃肠蠕动，防止便秘，降低生理期不适。
月经期可以吃红肉火龙果，原因以下：第一、女士在月经期也有一定的失血过多，失血过多便会随着营养元素的遗失，对女士的身心健康造成不好影响，红肉火龙果带有丰富多彩的维生素D、维生素b2及其维生素E，还带有较多的绿色植物碳水化合物、大豆蛋白，能够非常好的补充女士在月经期因失血过多而导致的营养元素遗失。第二、一部分女士在月经期会出現厌食、恶心想吐、呕吐、心烦、焦虑情绪，火龙果具备推动消化道肠蠕动、调整情绪及其提高睡眠质量品质的作用，女士在月经期吃火龙果对消化道和睡眠质量有益处。
