阳虚是一种很普遍的身体素质，许多 女士全是阳虚的，这种人较为畏冷，非常是腹背部。冬季会觉得非常严寒，并且严寒位置过肘、过膝，很多女士常常觉得手脚冰冷，但假如仅仅手指头、脚指头发寒则不一定阳虚，只是气血不足或是气虚血瘀。阳虚者的人晚间多尿，不但大白天多尿，夜里还要醒来拉尿两三次。老人晚间多尿是由于气血衰微，年青女士晚间多尿便是由于阳虚。为何女士也有阳虚?
不善的饮食搭配：吃吃凉性寒凉食物、喜欢冷食的人一般 会出現阳虚。当严寒的食材进到胃里时，身体的气血会遭受危害。因此女士不必服用吃凉性寒性的食材，尤其是夏天，以防造成阳虚。
常常吹冷风：除开吃凉性的饮会造成 气血损伤以外，不注意保暖也是会姿势阳虚的，夏季女士都爱享有中央空调，这样的人也非常容易阳虚。长期性待在空调房间的人应当加强锻炼，根据健身运动排出来身体的凉气，那样能够 避免造成阳虚。
经常熬夜：睡眠质量对身体健康的影响是挺大的，长期熬夜的女士更为非常容易出現阳虚的症状，要维持身心健康，一切正常作息时间是很重要的。
不健身运动：许多 女士大白天要长期蹲着工作中，如果不抽出来時间开展锻练，非常容易出現阳虚的症状，因此要避免产生阳虚就需要防止长坐，健身运动是提高气血的最好是方式 。
乱用治疗药物：治疗药物对身心健康的危害也是挺大的，女士如果不留意合理使用治疗药物，也会造成 阳虚。
酒烟过多：挺大女士也和男士一样，不仅饮酒还吸烟，那样也是会造成阳虚的。
看了详细介绍我们早已知道女士阳虚的原因，阳虚是归属于中医学的症状，因此還是要用中医方法开展调养，但是这类症状并不是一天两天能够 医好的，要历经长期的调养才能够 尽快恢复，但是，要是女性朋友掌握清晰自身阳虚的原因，立即改正欠佳的生活方式，人体是能够 迅速尽快恢复的。
