经期会按周期时间定时执行排污，每一个女士在生理期期内都是排污一定量的血。生理期腹痛是一个一切正常的状况，有一点淡血也是一些一切正常的病症。这种全是代表生理期的即将到来，不必要有过多的怒气冲冲。经期注意事宜多多的，许多全是务必遵循的。因而，针对生理期出現的问题，网编就来详尽说说经前一个星期有淡血是怎么回事？
经前一个星期有淡血是怎么回事？
经前一个星期有淡血可能是排卵期出血的状况，此外都不清除是宫颈发炎的状况，需要留意自身的环境卫生，忌食辛辣食物刺激性食材，留意勤洗内衣内裤，如果有发痒臭味不适感得话考虑到是发炎造成的，最好是到医院做白带检查，阴道镜检查等检查一下。
来月经前有什么症状？
1、来月经前小肚子也有一阵阵刺疼。
当女人来月经前小肚子会忽然像针刺一样的一阵阵刺疼，一会又好啦。这就是经期到来前的显著病症，要留意不要吃寒凉食品，少食重囗味的食材。
2、来月经前偏头痛。
来月经前会觉得头的左边或是右边也有痛感，这是由于来月经前生长激素也有转变，促使脑压扩大，引起头痛。这时要释放压力自身的工作压力，维持情绪稳定。
3、来月经前乳房刺痛，发胀。
来大姨妈以前，女性朋友会觉得到胸部乳房也是有针刺的疼痛感，乳房还会继续有发胀感，轻轻地轻按觉得会更显著。这时能够为自己胸部开展轻轻地推拿，推动血液循环系统。
4、来月经前精神不佳，可是又睡的不踏实。
来月经前，女性朋友会觉得自身情况不佳，一直专注力不集中化，睡躺在床上又睡不踏实，乃至失眠。要留意释放压力心理状态，早起早睡。不必为一些琐事小肚鸡肠，绞尽脑汁。
5、来月经前情绪莫名其妙抑郁症。
来月经前女性朋友会情绪莫名其妙消沉，会由于一点琐事而不高兴，要留意不与别人起矛盾，经常生气会影响卵巢的功能。能够去外边看一下美丽的景色，吸气下空气清新。
生理期会排污一定量的血，因此在这段时间女士的抵抗能力是较为弱的，不能够淋到雨或是凉水这类的，沒有保护好自己得话。便会导致人体的孱弱，体质慢慢减弱。在生理期之后就适度补一补身体，可是要适当不能够补过多。网编還是建议大伙儿在生理期要关心流血的是多少、了解一下人体的身体状况。
