经期是女性生殖健康状况的反射镜片，一切正常的经血颜色应当呈鲜红色或略微深红色，若是月经期黑血则表明女士的人体早已出現了问题，中医学觉得，月经流黑血是由于气虚血瘀所造成的，那麼，月经流黑血吃啥调养呢?下边这5种食材也许能够 帮女士改进这类状况。
1、红提：红提不但具备补血补气的功效，它还能够改进血淤病症，常常吃葡萄不但能具有调理气血的功效，还能够合理防止心血管疾病、妇科病的患病率，因此月经流黑血的女士能够 试一下多吃一些红提。
2、黑木耳：它具备非常好的活血化瘀功效，并能避免血栓形成，女士常常吃木耳不但能补血补气，还能增强体质。除此之外，女士在生理期吃些黑木耳不但能推动孑宫之中月经的代谢，还能避免贫血、头昏等状况产生。
3、干桂圆：一般经血呈灰黑色的女士身体素质较为偏寒，因此平常应当适度的吃一些特性柔和的新鲜水果，干桂圆便是很好的挑选，干桂圆具备较强的清补功效，还具备温宫的实际效果，可合理改进月经流黑血的状况。
4、连藕：连藕能够 说成女士补血补气的最好的选择，但因为特性偏寒，因此制做时最好是与温性食物一同服用，那样即可具有活血化瘀的目地。
5、苞米：苞米尽管是谷类，但具备改进月经流黑血这一病症的功效，由于苞米之中带有丰富多彩的a亚麻酸，它可调整身体的血糖，更具备清理血管垃圾的功效，避免血栓形成，因此女性朋友平常还可多吃一些苞米。
一般 因血淤造成的月经流黑血，历经合理饮食侧后方可获得一定改进，假如女性朋友历经一段時间的调养后发觉病症未缓解，建议尽快就诊排出来妇科恶变病症的产生，随后依据查验結果开展医治，切勿放之任之，以防留出后遗症。
