来大姨妈前几天通常有征兆，在来到姨妈前会出现乳房胀痛、腰骶部的酸胀、白带增多等症状，而且有的人情绪也会发生改变。
1、乳房胀痛：在来大姨妈之前，女性体内的雌激素分泌会增加，孕激素也会增加，这些激素会作用于乳腺腺泡和导管，因此会出现乳房肿胀的症状，而且在触摸乳房时会摸到大小不一的肿块。
2、腰骶部酸胀：快来大姨妈的时候，盆腔会处于充血的症状，因此会出现腰骶部酸胀的症状，通常在大姨妈干净以后，症状会逐渐的消退。
3、白带增多：来大姨妈之前体内的雌激素会发生变化，而且盆腔处于充血的症状，因此会使阴道渗出物和宫颈分泌液增加，从而出现白带增多的情况。
4、情绪改变：快来大姨妈的时候体内的激素波动比较大，因此情绪也会有一定的波动，会发生情绪改变，比如易冲动、兴奋、烦躁不安、情绪低落以及闷闷不乐等症状。
在平时要学会调整自己的情绪，适当的放松，听一些舒缓的音乐，保持外阴部位清洁卫生，做好保暖工作，避免腹部受凉。
