经期，在医药学上就是指有规律性的、规律性的子宫异常出血。它是每一个懵懂少女变成真实女士的务必要亲身经历的，也被誉为为“例假”，每一次来都是多多少少让你没舒服，今日就要我们实际了解一下这一磨人的“例假”是怎么产生的，期内要留意些哪些？下边网编就来详细介绍一下。
经期是怎么产生的
最先务必掌握女士的男性生殖器官构造以及内分泌系统，才可以表明这一问题。女士的内男性生殖器官由子宫卵巢、孑宫
、双侧输卵管组成。当卵子雪育完善并排卵期以后，体细胞增大、变黄，称之为黄体素。伴随着子宫卵巢的转变，子宫壁受其影响也产生相对的规律性转变。雌性激素使子宫内膜增厚，子宫内膜体细胞增加、扩大。
排卵期后，因为雌性激素和雌激素的相互功效，子宫壁产生水肿，假如这时排出来的卵细胞授精了，则精卵结合经双侧输卵管运输到孑宫内生长发育，称之为怀孕。假如卵细胞沒有授精，在排卵期后14天上下，黄体素委缩，终止代谢雌性激素和雌激素，这时子宫壁中的血管收缩，子宫内膜坏死而掉下来，造成流血，产生经期。
月经期常见问题
1、搞好生理期环境卫生工作中：最先要留意生理期环境卫生，不可以坐浴，每日要清洗外阴部，一人一盆专用型。內裤要晾干，用熨斗烫直再穿，手帕纸品质好些，防止造成感染。
2、多吃新鮮蔬菜水果：月经期不必喝凉水，多吃新鮮水果蔬菜，多摄入高蛋白食物物质。能够 适度吃些朱古力或是红糖姜水调济一下情绪。不必吃过酸过辣的东西。
3、防止夫妻性生活：月经期无需去公共性游泳馆游水，不必吹冷风，不必受凉，要防止夫妻性生活。
4、坚持不懈创建经期卡：恰当地纪录每一次经期刚开始的时间、持续的時间及其生理期内所产生的别的转变。便于于认识自己的经期是不是规律性，有无异常现象（如怀孕、小产
产生，有益于检测本身的转变及预防各种各样妇科病。
“例假”实际上是女士的亦师亦友，它能帮你清除人体的内毒素，也可以第一时间对你说是否怀孕，她的存有表明你的人体是详细的系统，一旦绝经，就代表已不有卵细胞，预兆着将要进到女性更年期，因此例假不常到，有你才幸福。
