孕妇可以喝纯牛奶或者低脂牛奶比较好。在怀孕的期间适当的喝些牛奶，能够及时补充身体所需要的营养物质，比如钙物质和蛋白质，同时还能够满足胎儿的生长发育。
适当的喝些牛奶，还能够促进肠胃的蠕动，加快人体的新陈代谢，预防便秘，同时还能够提高食欲，增强主食的摄入，加强身体的营养物质。而且牛奶具有一定的镇定安神功效，在晚上睡觉之前适当的喝一杯牛奶能够抑制中枢神经兴奋，帮助促进睡眠，提高睡眠质量，而且适当的喝些酸奶，能够降低体内的胆固醇，对于预防高血脂或者高血压有一定的帮助，特别是对于孕后期很容易出现妊娠高血脂或者高血压疾病，适当的喝些纯牛奶或者低脂牛奶，能够有效的预防疾病。
对于孕妇本身如果不耐糖或者喝牛奶之后出现腹胀腹痛等问题，最好停止牛奶的摄入，可以选择酸奶或者低糖牛奶。对于孕妇在平时的饮食上，除了喝牛奶还要吃一些肉类、蛋类等蛋白质相对比较丰富的食物，能够保证身体的营养物质，做到饮食均衡，营养丰富，满足自身和胎儿的发育。
