在做月子的情况下，妈妈的身体正处在大幅度转变的情况，很多的雌激素代谢及其奶水的生成，假如一不小心被压迫到乳房，那麼奶水可能会自身流出去，特别是在在睡觉的时候。因而有的人要想在睡觉的时候穿上內衣，那月子里夜里要穿内衣吗？
月子里夜里要穿内衣吗
生过小宝宝之后哺乳期，最好要穿内衣，否则的话胸部很有可能会松驰。乳房疼痛新妈妈在孕妇分娩后的2-3天，乳房会慢慢刚开始血肿、发胀，代谢很多奶水。假如分泌乳汁得过多，又无法立即排出来，便会出現奶胀。长时间的奶胀非常容易造成乳腺发炎，应当立即清除。
月子里怎样保养乳房
1、可选用油梳子背部，由乳房四周向乳头方位刮摩，调开擦抹乳房，随干随换，或把仙人球去刺后倒成泥外用，一天2-3次。
2、还可以服食中药材粥，在汤中熬出粥，拘泥于时喝。假如怀孕期间沒有非常好的保养乳头，乳头的皮肤就较柔嫩，非常容易被商品吮吸破，非常是乳头凹痕的妈妈。
3、清洗两手后握紧全部乳房，匀称用劲、从乳房四周向乳头方位推拿挤压成型，协助奶水排出来。
4、喂奶时要留意排尽双侧乳房，商品吸不完母乳应立即用手动吸奶器吸出来。
在做月子的全过程中通常是较为艰辛的环节，需要补充充足的营养成分，调整平衡的膳食结构，才可以为机体出示充裕的动能，降低人体的承担，加速人体的转好。此外也要留意调节好本人的衣食住行作息规律，确保早起早睡，合理安排时间的生活方式。
