经期来的情况下，皮肤的基础代谢减弱，对外部的防护力也会较弱，因而便会有暗黄、惨白，乃至是冒痘的问题常有～诗妮我梳理出好多个平时小窍门，使你在经期时也是有好皮肤类型～
经期维护保养重中之重1：保湿补水很重要！
皮肤刚开始有少水问题，非常容易会看上去暗沈，但是在经期来的期内，皮肤非常的比较敏感、防御能力也差，这时候保湿补水就更为的关键了！且建议挑选低敏型的保湿产品，不然会比平常更非常容易比较敏感刺疼唷！
经期维护保养重中之重2：推拿推动循环系统
实际上经期来的情况下，「眼部」会出現暂时性的色素沉着！此刻能够推拿眼部协助提高循环系统，也让全部人的面色变好哦。此外，像经期来也有面部植物油脂代谢充沛、水肿的情况下，能够「沿着」脸的皮肤纹路按，把面部推积的废弃物、水份导往颈部的方位，还可以趁机推动精华水的消化吸收哦
经期维护保养重中之重3：不摄入过多的现磨咖啡
可能大伙儿平时有喝大量咖啡的习惯性，但咖啡碱会促进神经兴奋、心态焦虑不安，也便会影响到经期的排出来！假如确实吃不消有现磨咖啡瘾，在饭後1-2钟头，关键也是防止「铁制」会消化吸收不彻底，并以250cc的热咖啡为一天的限～
经期维护保养重中之重4：通过泡足改进暗黄
很多人也说脚掌防寒保暖，全部人也会跟随暖起來！特别是在女生月经来非常容易全部人苍桑，因而平常在家里还可以通过「湿热水」来泡足刺激性脚掌的穴位、推动血液的流动性哦
