经痛能够 分成原发性经痛及其继发性经痛，女生来大姨妈之后如果有经痛状况就需要留意搞好人体调理，状况并不是十分比较严重的，能够 搞好饮食搭配调整，生活方式调整，那麼经痛，为何躺下来更疼呢？
经痛病人假如躺下来更疼可能合拼别的的病症，例如子宫颈管狭小、子宫的位置出现异常、阴道炎、宫颈炎等，建议到正规的医院开展就医，根据健全相应检查，搜索是啥原因造成，随后对于发病原因开展医治。经痛病人平常要留意多歇息不可以经常熬夜，多喝红糖水或是温水缓解疼痛病症。假如疼痛强烈服食止疼药品开展止疼解决，不建议长期服用止疼药品，以防造成依赖感。平常适度健身运动或是用温水洗脚推动血液循环系统，有利于月经排出来以做到缓解痛经的功效
痛经怎么办
1、玫瑰花小水泡脚
玫瑰花能够 让血液商品流通速率更快，假如由于血液沉积商品流通不畅顺而引起经痛，用玫瑰花小水泡脚就能让脚底穴位获得刺激性，做到化淤活血化瘀功效，长期坚持不懈应用就能做到好的实际效果。
2、喝红糖水
泡红糖姜水要留意浓一些，姜片丝能够 少放，来月经期人体自身就较为孱弱，非常容易被湿寒侵蚀，喝红糖水可以祛除身体凉气，做到提高抵抗力功效，还可以把经血更强排干净，能排出来血团，红糖姜水里边不必加大枣，那样达不上好的功效，反倒会让问题更为比较严重。
3、生理期不碰冷水
有痛经症状的女生月经期内不必碰冷水，不必洗床单，就算用温开水洗床单也不宜，手和脚非常非常容易受凉，能够 放进全自动洗衣机里边清理，还可以在经期完毕之后清理衣服，那样才可以做到更强的维护保养人体功效。
4、不洗头冼澡
刚来月经前二天量一般都比较多，这个时候最好是不必洗头发冼澡，由于正处于抵抗能力太弱的环节，不留意就非常容易受凉，还会继续被病菌损害人体引起发炎出現，因此在月经后期，量并不是许多的情况下冼澡会更为合适一些。
5、生理期不必动气
生理期是较为独特的，最好是不要哭，别生气，维持好的情绪。月经期自身心态会不稳定，这个时候会由于一点小的事儿而有挺大心态波动，一定要调整好，那样总是对经期导致更为不好的影响，并且也会让痛经症状更为比较严重。
