孕妇避免李斯特菌通常需要做饮食上的护理，并且需要增强身体的抗病能力。在孕期要做好护理工作，才有助于胎儿的正常生长发育。
1、饮食护理：避免李斯特菌感染大多数需要避免吃不熟的食物，比如在吃肉期间需要经过高温煮熟，完全熟了以后才可以吃。在吃水果和蔬菜期间，一般需要做严格的清洗，有必要的情况下可以削去皮以后吃，能够避免李斯特菌通过饮食的方式进入到肠胃道内，从而能够降低感染的几率。
2、增强身体抗病能力：身体抗病能力的增强，对于李斯特菌的感染能够达到预防的作用，通常可以适当的参加一些户外锻炼，也可以多吃一些高维生素以及高蛋白类的食物。
李斯特菌会经过食物传播损害身体，怀孕期间如果出现了李斯特菌感染以后，容易导致新生儿出现脑膜炎或者败血症。同时也会伴有感染者的肌肉疼痛发生以及腹泻和恶心的症状，随着病情的加重，可能会引起身体失衡，以及肌肉痉挛或者身体僵硬以及头痛等症状。在孕期感染以后，容易对胎儿的生长发育造成严重的影响，所以需要做预防。
