经期是每一个女士的最好的朋友，来大姨妈早的有10岁上下，晚的也是有15、6岁上下。当拥有经期之后，就需要留意，不然便会有经痛及其腰疼等各种各样问题。也有一些人月经量较少，呈浅粉色，这种全是异常的，需要医治。接下去掌握出来月经颜色淡是怎么回事吧。
来月经颜色淡是怎么回事
身体素质偏寒的女士，月经量较少，经血颜色淡。暗意味着着偏寒，淡则是表明气血不足。相反，若是月经量较多、且色调鲜红色，则属偏热的身体素质。假如长期性归属于这类情况，就需要去找中医治疗一下。
来月经颜色淡在平常要注意什么
1、维持好的作息时间习惯性，早起早睡，少熬夜。
2、少吃辛辣食物或是含有刺激性的食物，例如冰淇淋、冷食、朝天椒及其姜片这些。次之现磨咖啡、浓茶水还要少喝。
3、积极参加户外活动，時间不充足的人能够 在每日上班能够 提早一两个站下车时，多走一走。驾车的人有时候走一走，对人体也也有协助。
4、严禁吸烟控酒，一些女生不仅饮酒，还吸烟，这对人体的损害是挺大的。
5、无论在什么时候都不必为自己很大的工作压力，要学好适合的方法缓解压力，释放压力。
来月经颜色淡可能是月经不调的病症，需要找位中医学好好地调养一下。在使用药物的全过程中，不必吃刺激的东西，饮食搭配要有营养成分。并且加强锻炼，能够 根据瑜伽健身、慢跑、打乒乓球等多种多样方法，让人体的血液循环系统起來。体质好啦，经量也就恢复过来了。
