大家都了解各种各样茶都拥有 非常好的作用，因此如今的许多小伙伴们都十分重视饮茶，不但是男士这般，女性朋友们更是如此，可是每一种茶的作用全是不同样的，假如喝的有误就非常容易对人体导致不必要的伤害，那麼合适20女孩长期性喝的茶有哪些？下边就一起了解一下吧！
合适20女孩长期性喝的茶有哪些
1、绿茶叶：绿茶叶味略苦性寒，具备清热利湿、解暑、祛毒、降火、降燥、解渴、生津止渴、清脑醒神的作用。
2、乌龙：可点燃身体人体脂肪。乌龙是半发酵茶，基本上没有维生素C，却含有铁、钙等矿物，带有推动胃蛋白酶和溶解人体脂肪的成份。
3、荷叶茶：古时候减肥瘦身秘药。一种用莲花的花、叶及果子做成的饮品，不但能让人神轻气爽，也有改进脸色、减肥瘦身的功效。
经常喝茶的伤害有什么
1、习惯性地很多食用浓茶水非常容易出現许多身体不舒服情况，例如非常容易导致胃酸稀释液，不可以一切正常消化吸收。
2、此外茶阻拦身体对铁的消化吸收。
3、喝浓茶易造成便秘症。荼叶中的单宁酸不仅能与铁制融合，还能与食材中的蛋白融合转化成一种小块的，不容易消化的鞣酸蛋白，造成 便秘症的造成。
不难看出，饮茶尽管有益处，可是常常喝也是有伤害的，非常容易对自身的人体造成不良影响，饮茶的确拥有 许多作用，拥有 醒神减肥瘦身等作用，可是要依照恰当的方式 才会出現这种作用，假如在平常一直盲目跟风的喝，并且沒有控制的喝就很有可能不容易出現这类作用，反倒出現一些其他状况。
