生日蛋糕，朱古力，糖块等全是许多 女士最喜欢的零食，但针对不久孕妇分娩完的女士或是是在哺乳期间等的女士这种食材是不是能够 服用呢？哺乳期可以吃芒果蛋糕吗？实际上吃是能够 的，但一定要适当才好哦。由于朱古力里含有的可可碱会渗透到奶水并在宝宝反映内蓄积量。可可碱能损害中枢神经系统和心脏，并使肌肉无力，小便量提升，使宝宝消化不良、睡眠质量不稳、又哭又闹不断。
孕妇多吃巧克力会影响胃口，人体长胖。哺乳期间适当的吃巧克力是不容易危害的，对于多小量，这一依据每一个女士的人体体系和宝宝年纪而定，但还要留意口腔健康，当心蛀牙。高血糖或是糖尿病最好是不要吃，要吃就吃黑巧克力。含糖量少些。
坐月子多吃什么食物
1、做月子的饮食搭配還是以清补主导，主要是四个子归纳“精、杂、稀、软”。
2、精就是指量不适合过多，孕妇食补要适当，如果是纯母乳喂养宝宝，母乳许多 ，胃口能够 比怀孕期间稍增，数最多提升1/5的量；假如你的奶量恰好够孩子吃，则与怀孕期间相等也可以。
2、杂就是指食材种类多元化，营养搭配很重要；
3、稀就是指摄取水份宜多，奶水的较大 成份便是水。能够 多喝几滴水，也有各式各样的汤、牛乳、粥、新鲜水果等水份较多的食材。
4、软说的是食材烹煮的方法，应以软细主导，饭或面都应煮得软一些。
5、生鸡蛋，它是在我国传统式的产后保健食品，生鸡蛋中含有有多种多样的营养成分，在其中以蛋白的成分为最大，此外也有大豆卵磷脂、卵黄素及多种营养元素和矿物。并且生鸡蛋还具备易于消化的非常，因此特别适合孕妇在做月子期内服用。生鸡蛋尽管带有丰富多彩的营养成分，但也不可以过多服用，甚至是一些地区的孕妇在做月子期内一天要吃20～30个生鸡蛋，这就有点儿太浮夸了。
6、金针菜
许多 孕妇在做月子期内常常会遭受一些产褥病的侵犯，例如下腹疼痛、小便不畅、睡眠质量躁动不安等，这种状况彻底能够 根据金针菜来处理。在金针菜中带有高量的蛋白及磷、铁、维生素D、维他命C，不仅营养丰富并且美味可口，特别是在适合做汤用。
