夏天是一个湿冷的时节，都会给人一种湿漉漉的觉得，也会造成 人的身体湿气重。假如身体上的体内湿气较为重得话，非常容易给人的身体上产生许多 的不适感。当觉得到自身的体内湿气较为深时，能够 煮一些清热去火祛湿汤来喝。也许很多人都不清楚清热去火祛湿汤有什么，接下去今日我给大家强烈推荐三款。
清热去火祛湿汤强烈推荐一：薏仁米乌鸡汤
大家都了解薏仁米具备非常好的清热祛湿实际效果，应用薏仁米来熬汤能具有非常好的清热祛湿实际效果。将乌骨鸡洗干净放进锅中，再添加薏仁米、黄芩、党参适当，一起煲2个钟头就可以服用。薏仁米乌鸡汤既能够 清热祛湿，还能够健脾开胃、益气。
清热去火祛湿汤强烈推荐二：红小豆土茯苓汤
要想清热祛湿，平时还可以煲红小豆土茯苓汤。将红小豆、伏苓放入锅中，和猪瘦肉一起煲汤，一个小时后就可以服用。红小豆具备利湿消肿，讲解放脓等作用。伏苓性温，具备祛毒去湿气的实际效果。红小豆土茯苓汤具备非常好的清热祛湿、祛毒等作用。
清热祛毒祛湿汤强烈推荐三：沙葛龙骨汤
沙葛龙骨汤是家中在夏天常常喝的汤，将沙葛清理干净和猪骨头一起放进锅中，再添加马蹄子、胡萝卜一起煲汤，一个小时以后就可以食用了。沙葛龙骨汤的味儿鲜美美味可口，是很多人的钟爱的滋补汤，另外沙葛龙骨汤还具备非常好的健脾养胃，清热祛湿的实际效果。
以上便是给大家强烈推荐的三款清热去火祛湿汤，觉得湿气太重的小伙伴们能够 常常煲来喝。湿气太重的小伙伴们，除开平时煲些滋补汤来喝以外，饮食搭配也是要留意的，要以口味淡主导，少吃辛辣食物凉性食物，家中和工作中的地区要注意通风透气性。
