孕妇能吃米蕉吗，针对这一问题，有关人员表明孕妇可以吃的。由于米蕉是一种含有碳水化合物化合物的新鲜水果，针对孕妇的人体有十分大的功效，还可以协助孕妇软化血管这些，是非常好的。
孕妇能吃米蕉吗
可以吃啊，米蕉是海南省亚热带的稀有水果，含丰富多彩的营养元素，平常非常少能吃到的，怀孕期营养成分补充十分关键。准妈妈在吃蔬菜水果闲暇，别忘补充别的营养成分!
孕妇吃米蕉的益处：米蕉又称之为粉蕉，带有丰富多彩的铜钾镁、多种营养元素等微量元素。孕妇吃米蕉，既可以润化肠胃，还能避免便秘，处理孕妈妈孕期便秘的苦恼。除此外，米蕉中含有的碳水化合物化合物可以补充孕妈妈人的大脑耗费的葡萄糖，调整脂肪分解，缓解疲劳;而丰富多彩的铜、钾和镁等原素，则能够避免血压升高，软化血管和胆固醇。
孕妇吃米蕉特别注意：米蕉虽带有丰富多彩的微量元素，但在服用时也是有常见问题，如脾胃虚弱、大便糖稀腹泻者不应多食、直接生吃，而针对胃酸过多者，则不能服用。孕妈妈在采用米蕉时，还要留意应当选早已烂熟的米蕉，而不是未熟的、带一些稚嫩的蕉。除此之外，孕妈妈在吃的情况下还要记牢诸事不能量，每日吃1-2根，推动肠道蠕动，防止便秘就可以。
孕妇的香蕉苹果菜谱
香蕉苹果立即服用，口感好，营养成分高。身体素质偏热的孕妇每日吃一根香蕉，身体素质偏寒的孕妇能够将香蕉苹果瓜瓤煮开后服用。下边强烈推荐一下合适孕妇吃苹果的菜谱。
1、香蕉薄饼
原材料：香蕉苹果1根、小麦面粉300克、生鸡蛋1个、白米醋10克、白砂糖5克、盐4克、鸡精1克
做法：
1、把生鸡蛋打匀，放进倒成泥的香蕉苹果，放水加小麦面粉调成面浆;
2、再放些葱段、盐、鸡精搅拌;
3、锅中烧开，放进少量油，将面浆倒进锅内(一般放3勺)，摊薄，双面煎至橙黄色就可以。
适用范围：孕初期的孕妈妈
健康提示：这家常小菜口味与众不同，非常合适孕初期的孕妈妈，不但能够出示丰富多彩的营养成分，还能克服紧张心态。
2、香蕉苹果百合银耳汤
原材料：白木耳40克、鲜百合50克、香蕉苹果2根
作法：
1、干百合清洗泡开;银耳泡发掰成小朵，去蒂清洗;香蕉苹果剥皮切成小片状;枸杞子清洗。
2、把白木耳装进碗中，加适度的水上锅蒸30分钟。
3、再将百合花及香蕉片放进白木耳碗中，加老冰糖再下锅蒸30分钟后添加枸杞子稍焖，起锅后添加老冰糖化掉就可以。
适用范围：合适全部怀孕期间服用，特别是在怀孕后期。
健康提示：香蕉苹果中的钾有利于孕妇血压的平稳。
