一般情况下月经有血块量少，可以通过调整饮食，做好保暖，喝红糖水等方法进行改善，缓解月经量少的情况。
1、调整饮食：如果在平时日常生活中长期吃一些生冷寒凉的食物，可能会导致月经量少，建议注意调整饮食，多吃一些桂圆、大枣等食物。
2、做好保暖：如果平时没有注意做好保暖工作，导致着凉，可能会引起有血块，建议在平时日常生活注意做好保暖工作，避免着凉。
3、喝红糖水：可能是由于身体内激素水平出现紊乱导致，建议适当的喝一些红糖水能够缓解月经量少的现象。
此外除了这些方法，还可以通过口服药物等方式进行改善，比如新生化颗粒，益母草颗粒等药物改善月经量少。
