痛经月经不调吃什么呢

痛经月经不调可以通过吃一些温热性的食物是比较好的，比如鸡肉、牛肉、桂圆、枸杞子等，可以起到有效缓解痛经和身体不适的效果，但也需要注意合理调整。

因为出现痛经月经不调的情况，大多数是由于内分泌失调的原因导致，也可能是由于淤血排出不畅的原因引起，通过吃温热性的食物可以起到缓解宫寒和改善痛经的效果。

如果患者月经不调情况比较严重，就需要及时到正规妇科医院做诊治，并配合医生通过服用药物的方式来调理，比如益母草颗粒、新生化颗粒、乌鸡白凤丸等。