孕妇日常饮食有哪些宜与忌呢

孕妇日常饮食需要选择容易消化、绿色蔬菜水果、避免吃刺激性食物等。

1、容易消化：孕妇在怀孕过程当中，饮食上尽量选择吃一些比较容易消化类的食物，比如小米粥、鸡蛋汤、面条等，可以为身体补充营养物质。

2、绿色蔬菜水果：在怀孕过程当中也要多吃一些苹果、香蕉、火龙果、青菜、柠檬等维生素含量比较高的绿色蔬菜水果，能够有效避免出现便秘的现象。

3、避免吃刺激性食物：整个怀孕过程当中尽量不要吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣及刺激性食物，否则会导致便秘，不利于身体健康。