子宫脱垂可以通过锻炼、药物治疗或者是手术治疗来缓解。
1、锻炼：子宫脱垂通常是指盆腔组织薄弱，导致子宫脱出阴道口外，如果属于轻度的症状，在平时可以进行盆底肌肉锻炼，能够促进肛门有规律的收缩，同时也能够达到收紧局部肌肉的效果，改善子宫脱垂的症状，但是需要长期坚持。
2、药物治疗：对于子宫脱垂，也可以在医生的指导下使用中药进行调理，比如人参、党参等，能够促进盆底肌张力恢复，缓解症状。
3、手术治疗：如果子宫脱垂的症状比较严重，也可以选择子宫全切以及阴道修补术进行治疗，从而能够缓解症状。
除了以上方法，也可以通过中医针灸的方式进行治疗，对于子宫脱垂也有一定的疗效。
