女性经期左下腹疼痛，若症状较轻可通过调整饮食结构、局部热敷以及卧床休息等方法进行改善。
1、调整饮食结构：可适当食用生姜红糖水、红糖小米粥、山药小米粥等温性食物，缓解疼痛症状，避免食用寒凉刺激食物，以免引起症状加重。
2、局部热敷：可前往正规医疗机构，采取局部热敷、红外线治疗仪等方法，促进腹部血液循环，从而减轻疼痛症状。
3、卧床休息：在月经期间，应避免从事过于劳累的活动，以免引起身体不适，应保证充足休息时间，可能会缓解症状。
除上述常见方法外，若症状较重可能与妇科炎症有关，应及时前往医院进行就诊。
