孕妇一般需要注意饮食、规律作息、放松心情等。建议在日常生活当中合理饮食，避免辛辣刺激的食物，保持愉悦心情。
1、注意饮食：孕吐是由于人绒毛膜刺激激素所引起的，在日常生活当中可以通过改善饮食，避免吃一些油腻的食物，多吃一些含有维生素和膳食纤维比较高的水果蔬菜来缓解。
2、规律作息：孕吐现象发生时应早睡早起，来缓解孕吐的现象。避免熬夜，避免使精神压力过大。
3、放松心情：在日常生活当中可以适当的听一些音乐，做一些舒缓的运动来放松心情，改善注意力，从而缓解。
除此之外也可以在医生的指导下做一些适当的运动，或者是口服维生素b6来进行缓解。
