哺乳期能不能桑拿？有好处吗

哺乳期一般是能桑拿，且对身体是有好处的，可以起到放松身体和促进身体恢复的效果，但也需要严格控制好时间。

因为蒸桑拿主要是促进身体排汗，这样可以有效的使身体得到放松，同时还可以加快体内血液循环，进而缓解身体虚弱和疲劳的情况。但是在哺乳期间蒸桑拿时，需要严格控制好时间，避免时间太长，以免由于时间过长的原因而导致乳汁的分泌受到影响，这样就会影响到哺乳。

除此之外，在哺乳期间一定要注意做好乳房的卫生护理工作，以及做好饮食方面的调整。