摘节育环后腰疼可能是由于正常现象、受凉、劳累等原因引起的。建议有合理饮食，避免吃辛辣刺激食物，做好局部保暖工作。
1、正常现象：在进行摘取节育环的过程当中，会对子宫内膜造成刺激，可能会出现盆腔充血的现象，引起腰酸背痛无需特殊处理，做好局部保暖工作即可改善。
2、受凉：没有做好局部保暖工作，导致冷空气刺激，出现的局部酸胀可以通过热敷起到疏风散寒的效果。
3、劳累：可能是由于日常工作量比较大，长期超负荷的劳作导致腰肌劳损，适当休息来进行改善。
除此之外，有可能是腰椎疾病等原因所引起的建议就医进行诊断治疗。
