1、提早更年期
普通女性在50岁左右出现更年期症状，而“肾虚”女性很早出现闭经、性欲低下、烦躁、焦虑、多疑等更年期症状。
2、眼睑浮肿，黑眼圈加重，脸色苍白
许多女性都会在清晨发现自己的眼睑浮肿，出现难看的黑眼圈，脸色苍白无光。
3、畏寒
肾虚女性会特别怕冷，穿的衣服总是比别人多，一受凉就拉肚子。中医认为这些都是肾阳虚引起的。平时饮食上要注意选择温补肾阳的食物，比如羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、葱、姜、龙眼等。
4、失眠，全身燥热，难以集中精力
肾阴虚的女性情绪容易烦躁，注意力难以集中，而且经常失眠，做梦。而且经常感到腰膝酸软。工作压力大，情绪紧张，都可能出现肾阴虚，所以生活中一定要有节制。饮食中可多吃一些鸭肉、甲鱼、木耳等食物。
5、引起不孕
中医认为“肾藏精”，主生殖发育，女性生殖系统在精气的呵护下逐渐发育成熟。肾精不足的话，会影响生育能力。中医认为，脚心是人体浊气下降的地方，经常摩擦可以益精补肾，防止早衰，此外，对于肾虚引起的失眠、腰疼等也有一定的疗效。
6、肥胖
肾虚是肥胖的元凶之一。双手搓热后，分别放在腰部，至感到热为止，早晚各几次，可补纳肾气。还可以多吃一些补气的食物，如鸭肉、鹅肉、兔肉、糯米、小米、大枣等。
7、血压升高
肾性高血压是由肾虚引起的高血压，占成人高血压的5%~10%左右，是继发性高血压的主要成分。滋阴潜阳、清热祛湿的方法是中医治疗肾性高血压。比如平时可以用鲜藕、冰糖和煎汤来代替茶喝。
