年轻女性肾亏可以通过饮食调理、运动锻炼、药物调理等方法改善，这些方法治疗效果都是比较好的。
1、饮食调理：可以多吃一些补肾益气的食物，比如黑豆一起黑芝麻，也可以选择吃黑木耳，帮助肾亏症状得到改善。
2、运动锻炼：还需要积极参与体育锻炼，通过运动锻炼的方法能够达到改善体质的效果，也可以达到增强肾功能和肾功能的作用。
3、药物调理：可在医生指导下，通过口服六味地黄丸、肾宝片、左归丸等药物来做治疗，也可以达到补肾益气的效果。
除此以外，可以通过艾灸方法来做调理，需要根据个人情况来选择一些合理方法改善。
