外阴有一个小疙瘩可以通过改善生活习惯、涂抹药物、物理治疗等方式缓解症状。患者可以到医院妇科做检查，确定病因，选择合适的治疗方案。
1、改善生活习惯：患者平时喜欢穿过紧的衣物，卫生保持不当，可能会出现外阴部位长小疙瘩的情况，一般不需要特殊治疗，可以通过调整饮食、增加体育锻炼、勤换洗贴身衣物改善症状。饮食上要避免吃辛辣刺激的食物，戒烟戒酒进行病情恢复。
2、涂抹药物：由于外阴部位的皮肤比较潮热，容易引发感染产生局部湿疹可能会导致局部有小疙瘩，可以在医生的指导下使用红霉素软、丁酸氢化可的松乳膏、复方曲安奈德乳膏药物治疗。
3、物理治疗：万一如果有一个小疙瘩也有可能是尖锐湿疣，可以在医生的指导下激光治疗、微波治疗、电灼治疗等方式改善症状。
