孕妇吃什么早饭好

一般情况下，孕妇建议在早饭时食用一些富含营养且清淡的食物，例如鸡蛋，牛奶，小米粥，挂面等。该类食物中含有丰富的蛋白质，碳水化合物，维生素等多种营养成分，食用后不仅能够为人体补充营养，而且还不会对胃肠道产生太大的刺激，对孕妇的身体健康有一定的好处。

建议孕妇在怀孕期间尽量清淡饮食，不要使用太多辛辣油腻生冷以及含有糖分过高的食物，以免引起妊娠期糖尿病，妊娠期高血压等不良并发症，同时还可以适当进行一些体育锻炼，更有助于分娩。