30岁女人祛斑一般做好皮肤护理、使用面膜、激光手术等方式来改善。
1、做好皮肤护理：出现斑块可能是由于长时间暴晒的因素所导致的，一般需要及时的加强皮肤的护理工作，在外出的时候可以佩戴遮阳帽打上遮阳伞。
2、使用面膜：出现面部长斑以后，可以使用补水保湿面膜，能够起到滋养皮肤效果，也可以使面部斑块淡化掉。
3、激光手术：如果斑块比较严重，可以通过激光手术的方式来改善，主要是通过光热效应来破坏局部色素组织，使色素组织通过人体代谢排出体外达到祛斑效果。
除了以上比较常见治疗方法，也可以通过注射水光针的方式来治疗，但是需要选择正规医院。
