女人痛经可以通过调整饮食结构、药物治疗、物理治疗等方式缓解症状。患者可以观察自身的情况，如果痛经程度比较剧烈或者长时间得不到缓解，需要及时到医院检查治疗。
1、调整饮食结构：痛经可能是由于月经期间吃了辛辣刺激或生冷的食物导致的，可以适当的吃一些温补的食物，比如大枣、红糖、山药粥等，可以去除体内的寒气，缓解食物的刺激，改善疼痛的症状。
2、药物治疗：如果患者疼痛的情况比较严重，也可以在中医师的指导下进行辨证治疗，通过口服元胡止痛滴丸、艾附暖宫丸、痛经丸等药物治疗。
3、物理治疗：除了使用药物治疗。患者还可以在中医师的指导下进行针灸、艾灸、推拿等方式治疗痛经。
除了以上常规的治疗方法外，患者还可以使用热敷的方式，缓解疼痛。
