乳房胀痛需要按摩、改善生活方式、做好局部护理等。
1、按摩：按摩这属于一种比较常见的物理方法，通过按摩以后能够加快局部的血液循环，而且还能起到消肿和止痛的功效，能够使乳房胀痛的症状得到改善，是针对生理性的乳房胀痛。
2、改善生活方式：改善生活方式需要每天养成早睡早起的好习惯，需要保持营养的均衡，这样不但可以给身体补充所需要的营养成分，还能增强自身的抵抗力以及抗病能力。
3、做好局部护理：做好局部护理需要穿宽松棉质性的衣物，这样有助于乳腺部位的血液循环，以免血液不流通引起乳房胀痛。
除了以上比较常见的护理方法以外，如果乳房胀痛是属于病理性的原因引起的，还需要积极配合医生针对性的治疗。
