备孕期间应该如何补充维生素呢

备孕期间应该补充维生素可以通过食物、药物，有利于症状得到缓解。

1、食物：在备孕期间如果想要快速补充体内维生素，可以多吃一些富含维生素比较丰富的瓜果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、火龙果等等。这些食物中所含有的维生素成分相对来说是比较丰富的，适当吃一些能够及时补充身体所需要的各种维生素成分。

2、药物：也可以在医生的指导下使用一些补充维生素的药物来改善症状，比如维生素B一片、维生素B2片、复合维生素b片等等。不建议私自使用。