女人肾虚肾亏怎么办呢

女人肾虚肾亏一般需要通过合理饮食、运动锻炼、口服药物等方式进行改善。

1、合理饮食：女性肾虚肾亏之后，一定要注意合理的饮食习惯，尽量选择吃一些食用的食物，比如黑芝麻和黑豆等。

2、运动锻炼：生活当中也要适当的进行一些有氧运动锻炼，比如散步或者跑步等，能够增强肾功能，改善肾虚和肾亏的症状。

3、口服药物：如果症状严重，需要在医生指导下合理使用药物进行治疗，比如金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也要有合理的生活作息时间。