生理期喝牛奶会好吗

生理期喝牛奶大多数是比较好的能缓解，在来月经期间所出现的肚子疼痛，也能补充身体流失的营养成分。

牛奶是生活当中比较常见到的一种饮品，但是里面的营养价值特别高，有身体所需要的优质蛋白和钙物质，也有许多的钾离子，女性在生理期的时候，因为阴道部位会出血，所以体内很多的营养物质会流失，也会伴随着乏力的症状，这时候喝一杯温热的牛奶可以补充身体所需要的营养物质，也可以缓解再来月经期间所出现的腹部疼痛症状。

生理期喝牛奶的时候尽量选择常规或者是加热后的牛奶，不能喝冰箱里面冷藏的牛奶。