丰胸一般可以选择吃些维生素丰富的食物、优质蛋白食物、胶原蛋白丰富的食物等，这些食物对于丰胸都有一定的帮助。
1、维生素丰富食物：丰胸可以在平时生活当中选择吃些维生素比较丰富的新鲜水果和蔬菜，对于胸部的生长发育会起到帮助的作用。
2、优质蛋白食物：丰胸的人群在生活当中也能吃些优质蛋白食物，比较常见到的是鸡蛋、牛奶、豆制品等等。
3、胶原蛋白丰富的食物：胸里面所需要的胶原蛋白也比较多，在丰胸的时候可以吃些胶原蛋白丰富的食物，能达到辅助丰胸作用。
除了以上这些实物之外，也可以选择吃含有植物激素类的食物。
