经期可以练习瑜伽吗

经期可以练习瑜伽，但是需要选择幅度并不是特别大的瑜伽运动。

月经期间的时候，也可以参与一些瑜伽运动，瑜伽本身就属于一种舒缓运动，所以在练习瑜伽的时候，通常并不会对月经造成影响，也不会导致月经出现增多的问题。通过练习瑜伽能够达到保持身材的效果，还可以达到修身的作用，对身体健康也是有一定好处的。

在月经期间要尽量避免做一些剧烈的运动，比如跑步或者是打羽毛球等这些运动都有可能会导致月经流出量过多，也会导致腹部疼痛。