40岁女人肾虚一般通过饮食调理，吃一些山药、核桃仁等食物，也可以通过用药物治疗比如六味地黄丸、八子补肾胶囊等，但是需要遵医嘱使用。
一、饮食调理
1、山药：里面含有蛋白质和碳水化合物等的营养成分，具有补肾等的功效，改善肾虚引起四肢无力等不适症状。
2、核桃仁：里面含有多种不饱和脂肪酸等的成分，能起到强筋健骨和补肾等的作用，缓解肾虚出现尿频尿急等的症状。
二、药物治疗
1、六味地黄丸：里面含有丹皮和茯苓等成分，具有滋阴补肾等作用，缓解肾虚出现头晕耳鸣等症状。
2、八子补肾胶囊：里面含有枸杞子和蛇床子等成分，具有温补肾阳等的功效，可以调节身体的阴阳平衡，达到补肾的效果。
