来例假时还能不能练瑜伽呢

来例假时一般情况下可以练习瑜伽，但是在练习瑜伽的时候有很多注意事项。

来例假是女性特殊的生理期，通常来例假的时候自身抵抗能力明显低下，对外界的刺激比较敏感，一般情况下可以适当的练习瑜伽，在练习瑜伽的过程当中，可以促进血液循环，用于减轻盆腔负担，减少充血的症状，但是在练习瑜伽的时候，应该避免过度疲劳，避免练习时间过长，以免影响女性健康。

来例假的时候有很多注意事项，应该及时做好自身的保暖工作，要防止着凉，多注意休息。