女性经期有利于减肥吗

正常情况下，女性在月经期减肥和在平时减肥效果是一样的，但一般不建议患者在经期时进行减肥，主要是由于女性在月经期间身体抵抗力比较差，如果此时过度运动或者过度节食，可能会对患者的身体健康产生一定的影响，不利于女性的经期健康。

如果患者想要减肥，一定要注意饮食，尽量减少高盐，高油，高糖，高脂食物的摄入，同时还要积极进行体育锻炼，多做一些有氧运动，例如跑步，游泳，瑜伽，跳绳等。能够促进体内脂肪代谢，有助于瘦身。