女人如何补气养血呢

女人想要补气养血，需要通过合理饮食、运动锻炼、口服药物等。

1、合理饮食：女人在平时补气养血的时候，需要注意合理饮食习惯，可以适当吃一些红枣、枸杞、阿胶等能够减轻气血不足的症状。

2、运动锻炼：生活当中也要适当的进行一些运动锻炼，比如散步或者练习瑜伽等，也可以促进身体的血液循环，有利于补气养血。

3、口服药物：如果症状比较严重，需要在医生指导下合理使用中药进行调理，比较常用的药物有四君子汤、六君子汤、四物汤等。

除了以上比较常用的治疗方式以外，也要有规律的生活作息时间。