月经期喝酸奶好吗

月经期喝酸奶一般是比较好的，能够为身体补充营养物质。

酸奶当中的有益菌含量比较高，能够起到一定调理肠胃菌群的效果，可以缓解肠胃菌群紊乱的症状，同时也可以为身体补充蛋白质以及微量元素，对月经期间的女性来说是有好处的。但是在喝的时候一定要注意用量，通常情况下不可以喝太多，否则会增加肠胃的负担，出现消化不良的症状表现。

来月经过程当中需要注意个人卫生，每天要用温水清洗外阴，能够有效避免出现妇科炎症性疾病。