女性经期第几天适合减肥呢

一般情况下女性经期不适合减肥，可以等到月经干净之后减肥，才能有利于体重得到控制。

月经是女性的特殊生理周期，一般在来月经的时候自身抵抗能力明显低下，对外界刺激比较敏感，如果来月经期间节食减肥或者运动减肥，很可能就会影响激素水平分泌，可能会对正常的月经周期造成影响，可能会引起腹痛等临床症状。

可以等到月经干净之后选择合适的方式进行减肥，应该及时控制饮食总热量，同时要合理的参加体育锻炼，可以用于燃烧热量和脂肪，达到减肥效果。