经期能练瑜珈吗

经期通常是可以练瑜伽的，建议患者在专业人士指导下进行。

一般在月经期，人体会相对较为疲劳，困倦乏力，部分患者通常还可能会伴随出现腹部胀痛，月经疼痛等情况。而在月经期间练瑜伽通常可以缓解人体出现的疲劳症状，通常对于舒展筋骨以及身体神经通常具有较好的作用，对于痛经也会有所缓解。

需要注意在月经期，建议在专业人士的指导下进行瑜伽运动，避免由于个人方式不当，导致身体出现肌肉拉伤，筋骨拉伤，或者腹部疼痛加重等情况出现。